こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動しているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
今更言うまでもなく
ピラティスが大好きな私ですが…
ピラティスが
まだまだ日本で、あまり知られていないこと
そして
知ってくれていても “ちょっと違った認識” で知られてしまっている場合も多いこと
を残念ながら感じていたところから、2年半くらい前からブログを書き始めたわけですが、実はその頃に同題名のブログを書いておりました(^^)
【ちなみにこちらです(^o^)/ ピラティスってコアトレーニング？ 】
そして今…
2年半の経験を経てちょっと考えが変わり始めていて、改めて書いてみようと思ったので『Return』とさせていただきました🎶
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動しているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
さて。
1月から始めている『ロールアップ』の奥深さを語らせていただく第二弾🎶
…と言いつつ
今回のテーマが『呼吸』とは！？
なんて突っ込みを入れていただけたなら、私としては大変嬉しいところです(^o^)
前回『その１』で、ロールアップには背骨のコントロールが大切なお話はしましたが…
≪ そんな以前のブログはこちら(^^)/ 『ロールアップ』って奥深いんです！ ～その１～≫
そんな中で、その１では腰～骨盤回りを動かしていきました🎶
そこで今回は、その上の部分
『背中』を意識していきたいわけですが…
せっかくなら
生きていく上で大切な要素の1つである
『呼吸』
と絡めて動いてみようと思った次第です✨
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