こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
スタジオのTwitterも引き続き更新中ですが、その中から『B-liebe名言集』と題しまして、レッスン中に会員の皆さまからいただいた、素敵なお言葉をご紹介していく第5弾です♪
こちらを読んでいただくことで
ピラティスとは何をしていくものか
さらに
Studio B-liebe（ビリーブ）にてお伝えしているピラティスがどのようなものか
を感じていただければ♪
…なんて想いのもと、まとめさせていただいておりますので、ぜひご覧ください(^^)/
※ 青いところが会員さんからの名言。その後に解説を加えさせていただいているような形です！
『ピラティスに来るようになってから、マッサージに依存しなくなったんです！』
生活習慣からくる腰痛や肩こり・関節の痛みなどは、身体の使い方のクセからくるものがほとんど。
その『使い方のクセ』の改善を目指すピラティスは『自己整体』なんて言われ方もするんです(^^)
『自分の身体への目標が明確になりました！』
現在（Twitter掲載時）、会員の皆さまに今年度の目標を決めていただいているのですが、その際にいただいた一言♪
スタート時にはフワッとしていた目標が、ご自身の身体の状態を理解出来てきたことで、より具体的にたてられるようになりました(^^)
『シワが薄くなったんです！』
長年通ってくれている方からの嬉しい一言♪
年齢と共に深くなりがちな、顔や首周りの『シワ』。
でも、重力に対抗するための筋肉をきちんと働かせることが出来ていれば、ある程度軽減出来るのです！
重力に負けない体作りをしてみませんか！？
『身体って、こんなにたくさんの筋肉があったんですね！』
スタジオをご利用いただく多くの方におっしゃっていただく一言(^^)
そうなんです！
実は、私たちの身体には、まだまだ使われていない筋肉がたくさん。
せっかくあるのですから、使ってあげないともったいないですよね♪
『何で動けないかがわからないです！』
このお言葉。
実は、そんなに難しい動きをしていない時でも叫ばれたりします(^^)
ピラティスでは、使ったことの無い筋肉も使う中で、正しく筋肉が意識出来ていればいるほど、『動き方がわからない！』なんて場面にも出くわすのです♪
～～～～～～～
…ということで…
今回も5作品をご紹介させていただきました(^^)/
そして…
会員の皆さま。
皆さまからいただく言葉も、私の原動力の1つです(^o^)
素敵なお言葉を、いつも本当にありがとうございます！
ではでは、次回もお楽しみに～♪
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様々なピラティス情報も載せていますので、ぜひぜひ覗いてみてください♪
ピラティススタジオ Studio B-liebe（ビリーブ）
千葉市花見川区幕張本郷1-11-24 フォルテビル4D
Mail：dear@studio-b-liebe.com
HP：https://www.studio-b-liebe.com