1人でも多くの方の笑顔に出逢えますように…

カテゴリー: ピラティス Page 1 of 4

なぜ『背中』が大切?

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

私のレッスンを受けていただいたり、ブログを読んでいただけた方はお気づきのことと思いますが…
『背骨』や『背中』への意識
について語ることが多々…
と言いますか、ほとんどです(^^;

でも、なぜそんなに大切なのか??

実は私も、今回改めて考えてみた次第でございます(^^;

♪ B-liebe名言集 ♪ ~その1~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

現在、スタジオのTwitterを毎日更新しているのですが(^^)
今回は、その中から『B-liebe名言集』と題しまして、レッスン中に会員の皆さまからいただいた、素敵なお言葉をご紹介していきたいと思います!

腹筋って奥深いんです!~その3~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

さて…
『腹筋の奥深さ』を語る第3弾♪
今回で、1度ひと区切りになりますので、ぜひお付き合いいただけると嬉しいです(o^^o)

☆ 第1&2弾はこちら(^^)/
腹筋って奥深いんです!~その1~
腹筋って奥深いんです!~その2~

前回は骨盤を左右に動かしていきましたが、今回は再び前後に動かしつつ、ぽっこりお腹対策をしていきたいと思います♪

腹筋って奥深いんです!~その2~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

さて…
今回のブログも、前回からの引き続きで『腹筋の奥深さ』についてお送りしたいと思います!
(前回のブログはこちら(^^)/ 腹筋って奥深いんです!~その1~

前回は、腰を伸ばしていくことで腹筋を感じていただきましたが…
今回は、その腰をネジっていきたいと思います♪

腹筋って奥深いんです!~その1~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

昨年1年間、1ヶ月に1回ほどの頻度にて、ロールアップについて語らせていただきまして…

さて今年は??
でも、やっぱり身体の使い方の奥深さは語っていきたいなぁ。。

ということで…
ロールアップシリーズの際にも、ちょこちょこ登場したワード
『奥深いんです!』
をシリーズ化してしまおうと思います\(^o^)/
ので、引き続きお付き合いいただけると嬉しいです!

そして、記念すべき(?)1回目は…

体と心。つながりとバランス♪

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

いよいよ2021年がスタート!
なんて新年早々ではありますが、どうも気持ちが落ち着きにくい世の中。。
そんな中で…
昨年感じ続けていたことを、改めて思い返してみました(^-^)

それは…
『体と心はつながっている』
ということ。

2020年もありがとうございました!

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

間もなく終わりを迎える2020年。
多くの方にとって『今まで』とは違う年になったことと思いますが…
私にとっては、1つ大きなことを達成出来た年でもありました(^^)

それは…
12月にピラティスの資格保持者向けのセミナー『ピラティストレーナーのためのハンズオン』が開催出来たこと。

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