こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に!』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
気づいたら… ブログを書くのが、大変大変ご無沙汰してしまっておりました(TT)
そして、半年以上ぶりになってしまっております『脊柱』シリーズですが(^^;
その5である今回は、実は当初少し違う内容にてお届けをする予定だったのですが、やはり改めて…しつこいと言われても!もう1度『背骨を伸ばす』について語らせていただきたくなったので、こちらのテーマでお送りさせていただきます!
さてさて。
その4にて、腕のサポートを借りつつ『伸びる』という感じをお伝えさせていただいたのですが…
(ちなみに大変久しぶりなので、もしよろしければその4はこちらです(^^)/ 背骨って奥深いんです! ~その4~)
ここでなかなか間違えてしまいがちなことが、『背骨を伸ばす』と『胸を張る』の違い(*´艸`*)
そこで今回は、腕をもう1つ別のサポートの仕方で使いつつ、この違いを感じてみていただけると嬉しいな〜なんて思っております♪