こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
現在、スタジオのTwitterを毎日更新しておりまして、その中から『B-liebe名言集』と題しまして、レッスン中に会員の皆さまからいただいた、素敵なお言葉をご紹介していく第2弾♪
こちらを読んでいただくことで
ピラティスとは何をしていくものか
さらに
Studio B-liebe（ビリーブ）にてお伝えしているピラティスがどのようなものか
を感じていただけるかな♪
…なんて思いのもとにまとめさせていただきておりますので、ぜひご覧ください(^^)/
※ 青いところが会員さんからの名言。その後に解説を加えさせていただいているような形です！
『（他の運動をしている時に）自然と足が真っすぐ出るようになったの！』
内ももを使うことが苦手でガニ股の傾向が強かった方からのお言葉です♪
ピラティスは『身体の再教育』。
クセの修正は、すぐには効果が出にくい場合も多いですが…目に見えると嬉しいですよね！
『今まで運動をすると『疲労』しかなかったので、運動をすると体が楽になるという人の気持ちがわからなかったのですが、ピラティスをすると本当に疲れが取れるので、動くことがやめられなくなりました！』
とても嬉しい一言♪
これからも『動く楽しさ』をお伝えしていきたいです♪
『前回のレッスン後、どこかわからないんですけど筋肉痛でした！』
そうなんです！
ピラティスは、今まで使ったことのない筋肉も使っていくので、レッスン後に『こんなところ筋肉痛になるの！？』なんて場所が筋肉痛になっていたら、正しく筋肉が使えていた可能性が高いかも♪
『こんな動きも出来るようになったんですね！』
ピラティスで代表的なものの１つである、こちらの動き。
様々な筋肉の連動が必要なので、最初は皆さま『ぎこちない』動きになってしまうのですが、徐々にスムーズに出来るように♪
やはり何事も達成感は嬉しいものですね(o^^o)
『ピラティスをやった後って、身体軽くなるんですよね！』
ピラティスは、今まで意識していなかった筋肉にもアプローチをしていく中で…
使われずに『おもり』のような役割にしかなっていなかった筋肉が機能し始めることで、身体が軽く感じ、楽に動けるようになるのです(^o^)
～～～～～～～
…ということで…
今回ご紹介させていただいたのは、5作品(^^)/
そして、会員の皆さま。
いつも素敵なお言葉を、本当にありがとうございます！
また次回も、お楽しみに～♪
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様々なピラティス情報も載せていますので、ぜひぜひ覗いてみてください♪
ピラティススタジオ Studio B-liebe（ビリーブ）
千葉市花見川区幕張本郷1-11-24 フォルテビル4D
Mail：dear@studio-b-liebe.com
HP：https://www.studio-b-liebe.com