こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
そして…
大変失礼いたしました(><)
『はなれ』のオープンやら3周年やらの忙しさにかまけて、気づけば『肩シリーズ』が4ヶ月ぶりになってしまっておりました(TT)
ということで、今回大変お久しぶりにシリーズの続きの『その5』をお送りさせていただきます！
（過去の『肩シリーズ』は、こちらのブログの一番最後にあるURLよりご覧いただけますので、お時間のある方はぜひ(^^)/）
それでは。突然ですが…
ここで質問です！
ここまでのシリーズで、何度となく出てきた『肩甲骨』♪
『肩甲骨が動く』ことは何となく感じ始めていただけたかと思うのですが♪♪
では…
その肩甲骨が『どのような動きのパターン』があるのかを考えたことってありますでしょうか？？
多分…
身体に関わる仕事や学びをしたことのある方以外は、生まれてこのかた改めて考えたことの無い方も少なくないかと思います(^^)
なので…
これを機会に改めて感じていきましょう(^o^)
こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
『肩シリーズ』も、気づけば『その4』♪
その3では『肩を下げるって？』なんてお話をさせていただきまして、今回はそこからの引き続きのようなテーマにもなるのですが…
肩が凝ったり疲れた感じの時に行う『肩回し』を、もっと効果的にしてみませんか？？
なんてお話です(^^)
こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
さて今回は『肩』シリーズの第3段♪
前回は
『腕』とはどこからどこまで？？
なんてことを語らせていただきましたが…
今回は
肩を下げるってどういうこと？？
なんてテーマを深堀りしていきたいと思います♪
こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
先月から始まった『肩シリーズ』。
前回は『そもそも肩とは？』なんてお話をさせていただきましたが…
（前回のブログはこちら(^^)/ 肩って奥深いんです！〜その1〜 ）
今回はその第2弾といたしまして
『腕』って、どこからどこまでのことを言うでしょう？
なんてことを語りたいを思います♪
こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に！』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
さてさて。
今回より始まります新たな『奥深いシリーズ』。
テーマは…
『肩』です♪
人の身体の中で、最も大きく動く（可動域が広い）と言われる肩周り。
であるか故に、これまたものすごく奥深いので、ここからしばらくは『肩』について語ってみたいと思います(^^)
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
私のレッスンを受けていただいたり、ブログを読んでいただけた方はお気づきのことと思いますが…
『背骨』や『背中』への意識
について語ることが多々…
と言いますか、ほとんどです(^^;
でも、なぜそんなに大切なのか？？
実は私も、今回改めて考えてみた次第でございます(^^;
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
さて…
『腹筋の奥深さ』を語る第3弾♪
今回で、1度ひと区切りになりますので、ぜひお付き合いいただけると嬉しいです(o^^o)
☆ 第1＆2弾はこちら(^^)/
腹筋って奥深いんです！～その1～
腹筋って奥深いんです！～その2～
前回は骨盤を左右に動かしていきましたが、今回は再び前後に動かしつつ、ぽっこりお腹対策をしていきたいと思います♪
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