こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
いよいよ2021年がスタート！
なんて新年早々ではありますが、どうも気持ちが落ち着きにくい世の中。。
そんな中で…
昨年感じ続けていたことを、改めて思い返してみました(^-^)
それは…
『体と心はつながっている』
ということ。
タグ: 体と心のつながり Page 3 of 5
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
先日、私が大好きなOriginal Play®をまとめられた『O・フレッド・ドナルドソン』博士のZoom講演会が開催されました！
（Original Play®について語ってしまうとブログが終わらなくなってしまうので、詳細はページ最後のホームページをご覧ください(^^)/）
今回でフレッドさんにお会いするのは3年目(o^^o)
一番初めは、2018年に淡路島で開催された講演会でした。
『動物と遊べる人』という、それまでの私の概念には全くない方のお話…
なのに、衝撃よりも温かさが自分の中に残ったことを覚えています。
初めてフレッドさんとお会いした2018年10月
それからすっかりOriginal Play®とフレッドさんの虜♪
そんな今回の講演会は…
なぜ『Original』なのかというところからの始まりました。
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
気づけば季節も移り変わって
いよいよ10月。
2020年も残りわずか3ヶ月となり…
こうなると毎年恒例。
私のスタジオでの会員さんとの会話は…
「どうします？もう今年終わりますよ？」
から始まる季節になったわけです( ´艸｀)
そして…
なんと今月…
『Studio B-liebe』が1周年を迎えることが出来ました＼(^o^)／
ということで、ただ今Studio B-liebeでは『1周年記念感謝祭』開催中です♪
感謝祭の詳細はこちらから(^^)/
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『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
今回のブログは、とても久しぶりに…
『Original Play®』について語りたいと思います(^-^)
…と書き始めただけで、実はワクワクしてきました♪
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
ブログのタイトル…
気になっていただけましたか( ´艸｀)？
今回は、ピラティスインストラクターとして、今の日本の生活スタイルと体と心の関係について、少し語っておきたくなったことを書き綴ってみたいと思います(^-^)
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
さて。
今回のテーマを『呼吸』にした理由。
それは、ここ数ヶ月レッスンをしている中で…
多くの方が、今年の始めころ（感染症流行以前）に比べると筋肉が『緊張状態』になってしまっていて、体を固めて使ってしまっていることに気づきまして…(T-T)
そこでいろいろとお話をしていくと
『そういえば最近息苦しいかも』
『呼吸が浅い気がしてたんですよね』
なんて声を多く聞くようになったのです。
なので、今回はそんな『呼吸』について、ピラティストレーナーの立場から語っていきたいと思います！
こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です！
『緊急事態宣言』などでバタバタしているうちに、気づけば2020年が半分過ぎようとしていますね(^^;
まだまだ、完全に手放しで日常生活を送ることは難しい中、世間では『with コロナ』という言われ方もしている『これから』について、ここ数ヶ月で『想ったこと』と共に書き綴ってみたいと思います。