1人でも多くの方の笑顔に出逢えますように…

タグ: 腹筋&股関節

股関節って奥深いんです!〜その1〜

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

最近、テレビの健康番組やCMなどでも耳にする『股関節』を動かすことの大切さ。

ただ…
会員さんとお話をさせていただいていると、意外にその『股関節』の『位置の認識』が、微妙に異なっていたりします Σ(0□0|||)

…ということで確認してみましょう♪

腹筋って奥深いんです!~その3~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

さて…
『腹筋の奥深さ』を語る第3弾♪
今回で、1度ひと区切りになりますので、ぜひお付き合いいただけると嬉しいです(o^^o)

☆ 第1&2弾はこちら(^^)/
腹筋って奥深いんです!~その1~
腹筋って奥深いんです!~その2~

前回は骨盤を左右に動かしていきましたが、今回は再び前後に動かしつつ、ぽっこりお腹対策をしていきたいと思います♪

腹筋って奥深いんです!~その2~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

さて…
今回のブログも、前回からの引き続きで『腹筋の奥深さ』についてお送りしたいと思います!
(前回のブログはこちら(^^)/ 腹筋って奥深いんです!~その1~

前回は、腰を伸ばしていくことで腹筋を感じていただきましたが…
今回は、その腰をネジっていきたいと思います♪

腹筋って奥深いんです!~その1~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

昨年1年間、1ヶ月に1回ほどの頻度にて、ロールアップについて語らせていただきまして…

さて今年は??
でも、やっぱり身体の使い方の奥深さは語っていきたいなぁ。。

ということで…
ロールアップシリーズの際にも、ちょこちょこ登場したワード
『奥深いんです!』
をシリーズ化してしまおうと思います\(^o^)/
ので、引き続きお付き合いいただけると嬉しいです!

そして、記念すべき(?)1回目は…

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén