♪ 本日も B-liebe 日和 ♪

1人でも多くの方の笑顔に出逢えますように…

肩って奥深いんです!〜その2〜

こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に!』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。

先月から始まった『肩シリーズ』。
前回は『そもそも肩とは?』なんてお話をさせていただきましたが…
(前回のブログはこちら(^^)/ 肩って奥深いんです!〜その1〜 )

今回はその第2弾といたしまして
『腕』って、どこからどこまでのことを言うでしょう?
なんてことを語りたいを思います♪

改めて…ピラティスって?

こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に!』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。

レッスンにお越しいただいた際などに会員さんから耳にするのが
『ピラティスをやっているって言うと「どう??何やるの?」って聞かれるんたけど…すごく良いことは伝えてるんだけど、何をやっているのかについて上手く答えられなくて。』
なんてお言葉。

さらに、レッスン終わりによくいただくお言葉が…
『(ピラティスを)やっている間は何が起きているのかよくわからないこともあるんだけど、なぜか終わるとすごく軽くなるのよね〜』
なんてお言葉。

これは、インストラクターがやってみてもらいたいお身体の使い方通りに上手に動けていただけているということなのですが(^^)

問題は
『何が起きているか』
ということ♪

肩って奥深いんです!〜その1〜

こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に!』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。

さてさて。
今回より始まります新たな『奥深いシリーズ』。
テーマは…
『肩』です♪

人の身体の中で、最も大きく動く(可動域が広い)と言われる肩周り。
であるか故に、これまたものすごく奥深いので、ここからしばらくは『肩』について語ってみたいと思います(^^)

♪ B-liebe名言集 ♪ ~その5~

こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に!』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。

スタジオのTwitterも引き続き更新中ですが、その中から『B-liebe名言集』と題しまして、レッスン中に会員の皆さまからいただいた、素敵なお言葉をご紹介していく第5弾です♪

本当に『身体が硬い』??

こんにちは(^^)/
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に!』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。

さて突然ですが…
こちらの写真。それぞれ
『肘を突っ張ってみてください!』
とお伝えして撮影したものなのですが…

この肘の状態(曲がり具合)を見た時に、どちらの方が身体が硬そうに見えますか?

多分、左側タイプの方(Aさんとします)のほうが、肘が少ししか内に入っていないため、硬いように思った方も多いかと思いますが…
(実際どうであるかは後ほど解説をさせていただくとしまして♪)
実は右側タイプの方(Bさんとします)のほうが体験にお越しいただいた際に

『体が硬いんです!』

と宣言される率はかなり高いのです(^o^)

なぜでしょう??

続 ピラティスって『生き方』なんです♪ ~レッスン初め 完了です!~

ちょっと遅くなりましたが…
明けましておめでとうございます!(^o^)!
『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔に!』がモットーのピラティストレーナーの広瀬 絵美子です。
本年もよろしくお願いいたします(^^)

さて…。
先日、私の今年の『ピラティス初め(受ける方)』をさせていただいたのですが…

2021年もありがとうございました!

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

Studio B-liebe(ビリーブ)の今年の営業も昨日でおしまい。
本日は、1年間お世話になったスタジオの大掃除Day でした♪

…ということで2021年のStudio B-liebeを振り返ってみますと…

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