♪ 本日も B-liebe 日和 ♪

1人でも多くの方の笑顔に出逢えますように…

2020年もありがとうございました!

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

間もなく終わりを迎える2020年。
多くの方にとって『今まで』とは違う年になったことと思いますが…
私にとっては、1つ大きなことを達成出来た年でもありました(^^)

それは…
12月にピラティスの資格保持者向けのセミナー『ピラティストレーナーのためのハンズオン』が開催出来たこと。

『ロールアップ』って奥深いんです!~その12~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

ようやく到着しました♪
『ロールアップ』12回シリーズいよいよ最終回です\(^o^)/
キリが良いところで『12回』と途中で宣言はしたものの、『12回分もあるかなぁ?』と若干不安もあった中…
1回分を書き終わるころには
『次はこれだなぁ』
と思うテーマが思い浮かぶもので♪
やはり『ロールアップ』は奥深かったです(^-^)

さて最終回の今回は、今までの11回分の体の使い方を総決算してロールアップをするだけなのですが…サポートとして『セラバンド』を使いつつ、ポイントをお伝えしていきたいと思います!
(セラバンドが無い方は、ゴムチューブ(←もっと無いですかね(^^;)または 少し使いにくくなってしまいますが『バスタオル』で代用をしてみてください♪)

『ロールアップ』って奥深いんです!~その11~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

2020年も終わりに近づいてきた11月末。
全12回で完成予定のロールアップシリーズも、残すところあと2回となりました!

ということで…
間もなく仕上げとなる今回は、今まで10回かけて行ってきた体の感覚を総動員していただきまして『スタンディングロールアップ』を、B-liebeテイストを加えつつ行ってみたいと思います♪

Original Play®Zoom講演会 初開催♪

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

先日、私が大好きなOriginal Play®をまとめられた『O・フレッド・ドナルドソン』博士のZoom講演会が開催されました!
(Original Play®について語ってしまうとブログが終わらなくなってしまうので、詳細はページ最後のホームページをご覧ください(^^)/)

今回でフレッドさんにお会いするのは3年目(o^^o)
一番初めは、2018年に淡路島で開催された講演会でした。
『動物と遊べる人』という、それまでの私の概念には全くない方のお話…
なのに、衝撃よりも温かさが自分の中に残ったことを覚えています。

初めてフレッドさんとお会いした2018年10月

それからすっかりOriginal Play®とフレッドさんの虜♪

そんな今回の講演会は…
なぜ『Original』なのかというところからの始まりました。

Catって奥深いんです♪~『ロールアップ』って奥深いんです!その10~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

1ヶ月に1回の頻度で更新している『ロールアップシリーズ』も、いよいよ大詰め。
10回目の今回は、比較的行ったことがある方も多いと思われる『Cat』というこちらの動き(^^)/

簡単に出来そうなこの動きも、実はとっても奥深く、そしてテーマの『ロールアップ』において必要な体の使い方の要素も豊富に入っているので、今回はアレンジを加えて深掘りしていきたいと思います!

『感謝』しかありません!!

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

気づけば季節も移り変わって
いよいよ10月。

2020年も残りわずか3ヶ月となり…
こうなると毎年恒例。
私のスタジオでの会員さんとの会話は…
「どうします?もう今年終わりますよ?」
から始まる季節になったわけです( ´艸`)

そして…
なんと今月…

『Studio B-liebe』が1周年を迎えることが出来ました\(^o^)/

ということで、ただ今Studio B-liebeでは『1周年記念感謝祭』開催中です♪
感謝祭の詳細はこちらから(^^)/

新しい回路を作る旅♪ ~ オリジナルプレイとピラティス ~

こんにちは(^^)/
『1人でも多くの笑顔に出逢いたい…』をモットーに活動をしているピラティストレーナーの広瀬 絵美子です!

今回のブログは、とても久しぶりに…
『Original Play®』について語りたいと思います(^-^)

…と書き始めただけで、実はワクワクしてきました♪

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